Posts by Babader

    Red devils wrote:

    Un rameur c'est vraiment chère en moyenne à partir de 500 euros donc va à la salle ou tu peux t'entraineur toute la semaine et avec un coach ou sinon essaie de trouver le temps d'aller courir


    En plus le rameur prend beaucoup de place :ph34r:




    c'est ce que je pensais au début, mais yen a des pas mal à près de 200€, pliables et tout :) en plus, j'ai la place qu'il faut.




    et ya pas de salles près de chez moi, et celles ou je peux aller, en plus d'etre pas super bien frequentées, l'abonnement annuel revient quasiment aussi cher qu'un vélo, un rameur et une machine de muscu à poids guidés :mellow:




    donc je pense que je vais aller acheter le rameur ces jours ci :blush:

    salam louled je fais 180cm pour 85 kg, et je voudrais me muscler


    seulement j'ai meme pas le temps d'aller courir. du coup je vais m'acheter un rameur.


    à quel rythme je dois en faire, sachant que j'ai pas fait de sport depuis 5 ans?


    quelques conseils?


    merci bien :)