Posts by Jump

    Salut les gars je suis vraiment content de trouver un sujet dans un forum tunisien qui parle de la musculation. J'ai fait de la muscul pendant un an et j'ai pu atteindre des objectifs vraiment très satisfaisants (prise de poids, endurance...etc) mais depuis 6 mois tout ce que j'ai bâtit s'est effondré à cause des études et du boulot et surtout surtout à cause de la disparition de la motivation qui est d'après moi un facteur clé pour la réussite de tout programme.


    Bah Voilà je suis donc venu ici pour solliciter vos conseils pour que je retrouve cette motivation perdue.




    Quote from Ess06

    Il y a plusieurs façons de faire les abdos et certaines méthodes te fait juste gonfler les abdos mais n'agit pas sur le ventre, ce qui donne l impression que ton ventre est plus gros


    T'as complètement raison mais est-ce que quelqu'un connait ces exercices qui ne donnent pas à la fin le résultat "un ventre musclé mais gros"?