merci pour ton ressenti , c'est l'objectif pour moi . pouvoir oublier . et pour ça il faut que j'en touche pas une pour une durée très longue . pour l'instant , ça se passe , mais c'est un peu dure c'est vrai d'imaginer gêrer un stress même mineur sans ce soulagement que peut t’apporter la clope . Allez je m'accroche en espérant avoir le même résultat que toi .
Courage khouya Chikapa.
Si ça peut te motiver, j'ai quelques amis qui se refusent de fumer en la présence de leurs enfants car ils pensent ( sûrement à juste titre), que s'ils fument devant eux, il y a de fortes chances qu'ils fumeront plus tard.
On accepte certaines choses pour nous mais certainement pas ces choses pour les personnes que l'on aime.
Je ne sais pas du tout si tu as des enfants, mais si ce n'est pas le cas (et même si tu en as), essaie de te motiver pour eux par exemple.
Fais toi une tirelire spéciale dans laquelle tu mettras tout l'argent que tu aurais dépensé dans les cigarettes. Avec cet argent, fais toi plaisir et surtout plaisir aux personnes que tu aimes ( sorties, restaurant, voyages,..., à toi de voir).
Qu'ALLAH te facilite akhi l'Aziz.